
又是一快手方便的一顿饭O(∩_∩)O哈哈~
肥牛记得一定要买好一些的,超市的那种冷柜里的不推荐,有好多肥牛片煮熟不但缩水的厉害,而且掉好多的肉沫子,腥味又重。

洋葱切丝,西蓝花、小番茄,肥牛片,酱汁。 调制酱汁:食盐一小勺、白糖两小勺、淀粉一小勺、蚝油一大茶匙、生抽一勺半茶匙、味淋一勺半茶匙、清水五茶匙,老抽少许(为了上色漂亮)所有酱料搅拌均匀备用

西蓝花焯水,肥牛片焯水(肥牛片焯水要快,变色即捞出)

锅内热油翻炒洋葱丝

加入肥牛片翻炒

倒入酱汁

翻炒均匀即可

米饭盛出,放上洋葱肥牛片,西蓝花,小番茄,浇一勺汤汁在米饭上。

配一碗菌菇鸡汤,饭后少许凤梨。完美!

自家熬煮的菌菇鸡汤,鲜美!

分装冷冻保存,食用前解冻即可热沸即可。