健身减脂=戒甜食？
NoNoNo我们可以用健康食材嘛 😼
减肥为什么要和吃的过不去呢🙈
锅大做一个大的会控制不住我纸机那就做个mini千层饼，又好出效果😼😼😼
缤纷美食花样吃法
套用一句话“没有垃圾食品只有垃圾吃法”
最后祝大家越吃越瘦啦ʕ •ᴥ•ʔ
1⃣️#红薯馅 红薯削皮切小块上锅蒸酥 捣泥备用
2⃣️#椰香千层饼 千层可丽饼做法，湿性材料干性材料均匀混合，过筛一遍，热锅摊饼
3⃣️找个圆口模具 杯子啥的 一层变四层啊哈哈哈😁
4⃣️🍠蒸熟后捣泥混合卡仕达酱（正好消灭酱）也可以加炼乳奶粉或者不加糖也很美味
5⃣️开始层层抹酱～ʕ •ᴥ•ʔ
～哒浪～ 垒高高～小小个～
当然用南瓜、芋头、紫薯也可以，调整好浓稠