红烧肉(无油版)

红烧肉(无油版)的做法
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红烧肉(无油版)的做法说明

红烧肉的版本有很多种,每家都不同,成品好吃才是最关键的。色泽红亮、肥而不腻、软软糯糯,都是这道菜的标准,怎么才能做到肥肉不腻、瘦肉不柴呢?炖煮的时间很重要。本方法不放一滴油,还让肉瘦身,让爱吃这道菜的人减少一丝顾虑。

红烧肉(无油版)的食材和调料

五花肉
八角1个
8粒
香叶2片
料酒适量
生抽
老抽
腐乳汁

红烧肉(无油版)的做法步骤

  1. 第1步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第1步

    最好选择五花三层、肥瘦均匀的五花肉,切成麻将块。

  2. 第2步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第2步

    大块的葱、姜、料酒,腌制10分钟。

  3. 第3步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第3步

    平底锅烧热,直接将肉块放在锅中煎,逼出油脂。

  4. 第4步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第4步

    煎至四面上焦边即可,盛出备用。

  5. 第5步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第5步

    锅中加入少量的水,2大勺的白糖,炒糖色。

  6. 第6步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第6步

    糖入锅后不断搅拌,冒大泡后调小火,继续搅拌,颜色变琥珀色的时候,迅速倒入五花肉,炒匀。

  7. 第7步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第7步

    炒好五花肉后加入热水,一定要热水!没过肉多一些。加入大料、桂皮、香叶。

  8. 第8步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第8步

    加入炒勺半勺的腐乳汁

  9. 第9步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第9步

    加3/4炒勺的生抽

  10. 第10步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第10步

    一个勺底的老抽,7、8粒冰糖,一炒勺料酒。

  11. 第11步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第11步

    大火烧开后倒入砂锅(直接炒锅也可以),小火煨制1小时。

  12. 第12步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第12步

    1小时后倒回炒锅,大火收汁。

  13. 第13步.红烧肉(无油版)的做法步骤 第13步

    油菜焯水摆盘,红烧肉出锅,葱花点缀,完成。

小贴士

1、炒糖色的方法有很多种,油炒、水炒、水油炒、干炒。油炒速度快,更加亮,但技术要求高,水炒速度慢,易于掌握。
2、肥而不腻的秘诀就是炖煮的时间,经过一个小时的炖煮,能把肉本身的胶质给炖出来。
3、炒糖色、腐乳汁、老抽、冰糖,其实都是调色的方法。
4、“慢着火,少着水,火候足时它自美。”红烧肉的诀窍,苏东坡已经总结的很到位了。

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