银耳冻、银耳羹，美容又滋补

银耳冻、银耳羹，美容又滋补的做法步骤

1. 第1步.

   银耳冻：将银耳放入冷水中，浸泡一个晚上，将银耳充分泡发。做之前将它撕成指甲盖大小的小片，这样可以更容易煮出胶质。

2. 第2步.

   锅中倒水，放入撕好的银耳，水与银耳的比例要大于3∶1，开大火煮开，再调中小火慢炖。

3. 第3步.

   煮至汤汁开始变得粘稠，加些冰糖，关火，放入寒天粉，搅拌均匀，冷却后冷藏2小时就可以了。 加些时令水果点缀，就是一道非常清爽的小甜品了。

4. 第4步.

   桂圆银耳莲子羹 将莲子在冷水中泡发约2个小时。

5. 第5步.

   锅中倒水，放入银耳和莲子，煮开后调小火，煮约30分钟的样子。

6. 第6步.

   莲子差不多熟了，放入桂圆和枸杞再煮5~10分钟，就可以关火了。

7. 第7步.

   加一点冰糖调味，桂圆银耳莲子羹也就完成了。