我是一名月嫂,做月子餐要根据产妇体质,因症施膳,照顾的这个宝妈有点上火,于是就做了这一道苦瓜酿。
苦瓜切段,约5cm高,挖掉内囊,但不要挖穿底部。焯水。焯水时放一点盐 以防变黄。
拌馅料。肉末里面可以加一点山药末,吃起来有脆的感觉。加生姜末,黄酒,少量盐。拌匀。塞进焯好水的苦瓜里面。
把剥开的百合做插进肉馅里面,做成莲花状,用枸杞做花心。
最后上锅蒸8分钟左右就可以了。
苦瓜不要焯太久,不然蒸过以后会变黄。影响美观。