菠菜含有多种维生素，以及丰富的铁钙和纤维物质，是宝宝理想的营养食品。宝宝吃菠菜能帮助消化还能有效补充成长发育所需的营养元素，所以妈妈们要适量给宝宝吃一些菠菜
取菠菜若干充分洗净备用 我是洗了3遍泡了10分钟。公公说买的是台湾菠菜叶大茎脆 第一次添加也可把茎剃掉留下叶子的部分
锅内烧水沸腾 菠菜烫水熟透捞起
倒入辅食机内加适量温水打成泥 (没有辅食机可以用搅拌机)
打成泥纤维还是比较多，建议第一次吃去除大颗粒纤维。我用手动研磨碗再过滤一遍 第一次添加的宝宝建议滤干净些
完成！
取米糊适量加一两勺菠菜泥即可！
1.建议4-6月宝宝新的辅食吃3-5天观察没有过敏症状再添加其他种类蔬果
2.也可把根茎去除留下叶子的部分进行操作
3.尽量把大纤维的菜叶渣滤除干净，留少部分小纤维菜水居多。
4.建议在中午添加可以观察宝宝是否有过敏反应，如出现过敏应停止食用。过2-3周后可再次尝试。