苹果燕麦豆浆

苹果燕麦豆浆的做法说明

苹果含有丰富的碳水化合物及多种微量无素、维生素，具有通便的作用。还能加快新陈代谢的物质，可以帮助缓解疲劳症状。
燕麦富含B族维生素、尼克酸、叶酸。叶酸又称“造血维生素”，可提高身体免疫力。