月子1番茄橄榄炒蛋

月子1番茄橄榄炒蛋的做法
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月子1番茄橄榄炒蛋的做法说明

适合产后整个月子食用

月子1番茄橄榄炒蛋的食材和调料

番茄1个
鸡蛋2-3个
少许
适量
食用油适量
适量
橄榄菜2片

月子1番茄橄榄炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    番茄洗净去皮切丁, 橄榄菜洗净切小丁 鸡蛋打入碗中,放入备好的番茄丁,橄榄丁均匀的撒上盐,轻轻搅拌两下就可

  2. 第2步.

    锅中加热倒入油,将碗中的食材倒入砂锅中,轻轻翻炒定型。撒上蒜末和白糖定型

  3. 第3步.

    略加翻炒即可出锅。

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