
想将鸡腿煎的外焦里嫩,一定要用中火,因为这样才能去除鸡皮中多余的油脂,同时保留鸡肉里面的水分!
| #主要食材: | |
| 鸡大腿(去骨) | 1只 |
| #配菜: | |
| 西兰花 | 3朵 |
| 胡萝卜 | 5片 |
| 海苔碎 | 适量 |
| 熟芝麻 | 适量 |
| #调味料: | |
| 黑胡椒 | 0.5g |
| 盐 | 1g |
| 油 | 20g(5g+15g) |
| 生姜 | 2片 |
| 生抽 | 15g |
| 红糖 | 15g |
| 米酒 | 10g |
| 蜂蜜 | 10g |
| 热水 | 100ml |

准备好所有食材。

去骨鸡大腿,加入盐、油、黑胡椒粉腌制10分钟。

烧热锅后用姜片擦拭锅底,鸡皮朝下入锅,利用鸡皮流出的油脂就可以将鸡肉煎熟煎香,一面焦黄再翻面。

混合生抽、红糖、米酒、蜂蜜,成为照烧汁。

倒入锅内烧开。

加入热水,烧开。

大约15分钟,烧至鸡肉入味,捞出鸡肉,切条状。 锅内浓稠的汤汁完全不糊不粘,味道香浓醇正,非常适合拌饭吃哦。

鸡肉上淋上少许酱汁,撒熟白芝麻和海苔碎,胡萝卜切片,和西兰花一起,沸水焯熟搭配鸡肉食用。
1、如果喜欢焦香的口感,鸡肉出锅后鸡皮朝上入烤箱,180度烤10分钟即可。
2、以水为例,5g=5ml=1茶匙=1小勺
3、该菜谱为1人份,请按需增减食材用量。