适合3-4周的产妇食用,如果给第二周的产妇食用。先把藕丁煮软点。九孔藕是脆藕七孔藕是面藕
彩椒洗净切丁,泡发的木耳撕碎。 莲藕洗净切丁。戳水冲凉
猪肉洗净切丁,放入蛋清、淀粉抓捏,水滑备用
虾仁洗净,去虾线,抓淀粉,蛋清再水滑加工待用
锅中加油烧热,放入姜片,葱碎煸香,加入藕丁煸炒3-5分钟
倒入肉丁虾仁煸炒,加入木耳、彩椒,盐,糖,生抽略加煸炒。滴几滴香油即可。