月子3五彩藕丁

月子3五彩藕丁的做法
23人浏览0人收藏
收藏

月子3五彩藕丁的做法说明

适合3-4周的产妇食用,如果给第二周的产妇食用。先把藕丁煮软点。


九孔藕是脆藕


七孔藕是面藕

月子3五彩藕丁的食材和调料

1节
猪脊背肉50克
虾仁50克
红黄彩椒各半个
木耳少许
适量
4片
适量
生抽少许
适量
香油适量
料酒少许
淀粉少许

月子3五彩藕丁的做法步骤

  1. 第1步.

    彩椒洗净切丁,泡发的木耳撕碎。 莲藕洗净切丁。戳水冲凉

  2. 第2步.

    猪肉洗净切丁,放入蛋清、淀粉抓捏,水滑备用

  3. 第3步.

    虾仁洗净,去虾线,抓淀粉,蛋清再水滑加工待用

  4. 第4步.

    锅中加油烧热,放入姜片,葱碎煸香,加入藕丁煸炒3-5分钟

  5. 第5步.

    倒入肉丁虾仁煸炒,加入木耳、彩椒,盐,糖,生抽略加煸炒。滴几滴香油即可。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页