大学党，宿舍自制，拍摄iPhone4，食材购于超市。名字由来--舒畅的五颜六色的食材，容易联想到清爽的大自然。
1、隔水蒸红薯，剥皮，切成一厘米小块 2、圣女果对半切
1、炒菜心要注意少油少盐，时间勿过长易老 2、煎鸡蛋根据个人喜好，喜欢有溏心要注意火候
好吃的菜心要在摘的时候要挑丝，炒的时候才会嫩滑。
