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月子2香甜紫米粥
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月子2香甜紫米粥的做法说明
黑米含有丰富的维生素,铁,青花素等营养成分。能滋阴补肾。同大枣,葡萄干配合食用亦能治疗贫血
月子2香甜紫米粥的食材和调料
糯米
40克
黑米
30克
大米
30克
大枣
3枚
葡萄干
7粒
月子2香甜紫米粥的做法步骤
第1步.
锅中加2000克水。烧开。放入所有的原料。
第2步.
开锅后转小火煮40分钟后即可食用。
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