营养，健康。快速，菜肉饭一次搞定😂😂😂
胡萝卜，黄瓜，切条改切丁，卷心菜，紫甘蓝，切丝，(喜欢别的菜也可以换的，随自己喜欢。😂)肉切丁(备用)
热锅，放适量油，然后放肉炒熟，在放菜，可一起放，如果你换别的菜，可以先放熟的慢的，炒一会在以此放🌚(好不负责的讲解😂)盐适量，根据自己的口味
菜差不多熟的时候放米饭，最好是前一天的米饭，炒起来比较好吃，口感好😂可以多炒一会，别糊了就好🌚
我比较喜欢用大火炒，够香～
