每日减肥餐

每日减肥餐的做法

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每日减肥餐的食材和调料

鸡蛋	1个
花菜	半只
番茄	一个
玉米	半根
酸奶	半杯
金针菇	少量

每日减肥餐的做法步骤

第1步.
红烩菜花，无油的，菜花焯水，番茄烫下去皮切丁，炒锅一小碗水放入番茄丁，可加葱姜蒜也可不加，翻炒一会倒入花菜，我爱吃金针菇就加了点，翻炒一会放盐，十三香即可盛出

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