盐揉蔬菜

盐揉蔬菜的做法
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盐揉蔬菜的做法说明

适合用在这些时候
想摄取大量蔬菜时。
想缩小其在冰箱里占的位置时。
想方便保存时。

——来自《厉害了我的厨房》

盐揉蔬菜的食材和调料

卷心菜白菜是必备的基本材料。对其他的蔬菜没有 特别要求,黄瓜胡萝卜油菜、萝卜、芹菜、芜菁、 蘘荷、洋都可以。
蔬菜量的1%—3%

盐揉蔬菜的做法步骤

  1. 第1步.盐揉蔬菜的做法步骤 第1步

    在蔬菜上撒上盐轻轻揉搓,之后放到保鲜袋中挤去空气。

  2. 第2步.

    放上镇石放入冰箱。过一晚后刚好食用。 ※ 用于其他菜肴或单独食用时,应充分沥干水分。 ※ 尝一下咸淡,如果不够咸可以加点儿盐,如果太咸则 可以用清水冲洗一下。

  3. 第3步.盐揉蔬菜的做法步骤 第3步

    可以在冰箱中存放3—5 天。 (使用的容器可以是各式各样的哦)

小贴士

视放盐量的多少而不同。
适合用在这些菜中
○ 可以直接当作腌菜食用,也很适合用在拌菜中。
○ 另外还可以用在色拉、醋拌凉菜、炒菜和饭团配料等
中,适用于很多菜。

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