红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法
6人浏览0人收藏
收藏

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法说明

最近状态特别差,下了夜班回来睡个昏天黑地。饿醒了,突然想吃口红糖。于是把家里的燕麦片和干果统统拿了出来。配料很简单,无添加,半小时不到就能吃。真的快手餐。

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的食材和调料

麦片(即食)150g
蔓越莓干30g
40g
红砂20g
鸡蛋2只

红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤

  1. 第1步.红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤 第1步

    所有材料混合,因为都是按自己的喜好加的量,所以鸡蛋开始加的一只,后来混匀后发现不够又加了一个。

  2. 第2步.红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤 第2步

    拌好后的样子

  3. 第3步.红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤 第3步

    我用的乐扣饭盒,铺这么薄就可以了,还可以薄个1~2mm。因为这是第一块,后来是糊了的。这个量可以做三块这样的饼干。薄一点会更脆一些,玻璃或者陶瓷盘也可以的。一定要压实!!!

  4. 第4步.红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤 第4步

    压实了的

  5. 第5步.红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤 第5步

    微波炉高火一分半钟,烤了会回缩(如图)。然后拿出来翻面烤一分钟,烤好的饼干趁热切,不然冷了就脆了一切就碎的。

  6. 第6步.红糖燕麦脆饼「免烤箱快手微波炉版」 /减脂*代餐*暖宫好伴侣的做法步骤 第6步

    摆个盘加个滤镜

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页