. 巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。西兰花及黑木耳均有护眼功效。多吃多宜，鱼肉没刺，适合0-6岁的宝宝，当然还有耄耋之年的老人！
香菇嘌呤很高，如有痛丰患者，请记得用水抄下。去除一部分嘌呤！
西兰花，黑木耳，均水抄下
豆筋棍水泡，煮熟！
所有菜一起下锅，轻抄，勾欠与番茄酱淋上即可。适合0_6岁的小朋友，及没牙的老年人！
