罗根大虾拌面

罗根大虾拌面的做法
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罗根大虾拌面的做法说明

我作的餐 都是根据每天身体反应出的信号 想吃什么 就买什么 然后在随心所欲的做出来 结果居然意想不到的好吃~不信你可以试试 。食物本身就很美好 无需添加什么~

罗根大虾拌面的食材和调料

番茄1
虾仁4只
面条适量
适量
适量
适量
橄榄油少量
葵花籽油适量
酱油少量

罗根大虾拌面的做法步骤

  1. 第1步.罗根大虾拌面的做法步骤 第1步

    食材咯

  2. 第2步.罗根大虾拌面的做法步骤 第2步

    油 面 酱油 随便用什么啦 看个人喜欢啦。(买酱油我会看配料表 会选择没有任何添加剂 液态发效的 面随意啦 我个人偏爱吃韩国这个面 很顺滑~)

  3. 第3步.罗根大虾拌面的做法步骤 第3步

    第一步先把大蒜 拍碎 放置 。(这样大蒜素才可以形成最高,大蒜什么抗癌 降血压balabala 的诸多好处才可以发挥出来呀)煮水的同时 将洋葱、番茄 切碎,姜切丝。

  4. 第4步.罗根大虾拌面的做法步骤 第4步

    水沸腾煮面 2-3分钟 捞出过凉水

  5. 第5步.罗根大虾拌面的做法步骤 第5步

    西兰花过水 可同面一起煮 过凉水..这样口感会更脆~^*^

  6. 第6步.罗根大虾拌面的做法步骤 第6步

    去虾皮 把虾开背 去虾线 这样为了使虾更入味 去虾头...喜欢虾油的味道 虾头可以先煸炒下 在扔掉..

  7. 第7步.罗根大虾拌面的做法步骤 第7步

    待锅热 放少许葵花油 油热后 下蒜蓉煸炒至金黄色

  8. 第8步.罗根大虾拌面的做法步骤 第8步

    随后放入切碎的洋葱沫 由于我拍照 一不小心把蒜蓉炒的有点糊5555

  9. 第9步.罗根大虾拌面的做法步骤 第9步

    洋葱炒至透明色软了之后 放入切碎的番茄 太椒圈 翻炒 翻炒~(不喜欢番茄皮的宝宝们 可以煮面同时把番茄一同煮一下 煮10多秒就可以去皮啦 煮之前记得给番茄打个十字刀呦)

  10. 第10步.罗根大虾拌面的做法步骤 第10步

    下入虾 淋一点点酱油 让颜色略深 加入100ml水...开大火 煮沸以后 转小火收汁 出锅前 依据个人口味放盐即可。(盐不易煮 煲汤之类都是后放盐)

  11. 第11步.罗根大虾拌面的做法步骤 第11步

    出锅啦之后~淋上少许橄榄油 拌起来...

  12. 第12步.罗根大虾拌面的做法步骤 第12步

    来一口~啊

  13. 第13步.罗根大虾拌面的做法步骤 第13步

    秒光。

  14. 第14步.罗根大虾拌面的做法步骤 第14步

    放起音乐 熏起香 饭后小佐一杯 美哉美哉~...

小贴士

橄榄油最后淋 这样营养才不会破坏呀~大蒜记得先拍碎 放置15分钟以后 大蒜素才可以发挥出来呀!^*^

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