
因为爱美食
也因为健康的美食
更因为给自己制做无糖的美食
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| 高筋面粉 | 330克 |
| 盐 | 2克 |
| 酵母粉 | 4一5克 |
| 鸡蛋液➕牛奶 | 51克➕129克(总量180克) |
| 莫斯利安酸奶 | 100克 |
| 山茶籽油 | 30克 |
| 馅料: | |
| 肉粒 | 适量 |
| 土豆 | 半个 |
| 洋葱 | 1小个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 油咖喱 | 适量 |
| 咖喱粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 糖或木糖醇 | 适量 |
| 油 | 适量 |
| 表面装饰:芝士、小葱碎、蕃茄沙司 | 适量 |

馅料食材亮相,洋葱、土豆、肉。胡萝卜忘了上镜了。😊

肉切成小粒,洋葱、土豆都切成小丁。肉可在买时叫卖家加工成肉丝,拿回家再剁成小粒比较方便。

炒馅料,起一油锅先煸香洋葱后加肉放少许盐调味盛出备用,再把土豆丁倒入煸炒➕少许水加盖焖一会,土豆有点软了就倒入洋葱、肉,➕适量油咖喱、盐、糖调制你喜欢的口味翻炒片刻即盛出冷却备用。

面粉、盐搅匀,➕酵母粉、鸡蛋、牛奶、酸奶搅拌均匀无干粉静置10一15分钟,开启和面程序2个

揉成光滑面团成扩展阶段进行一发,发至约1.5一2倍大。

取岀面团分割成8份,逐个按压排气滚圆后静置松驰约10分钟。

取一块面团擀长放入馅料卷起收口捏紧朝下

也可将面团搓成长条,1/3处压扁作底盘余下的沿底盘围起来一圈。等二发结束后在底盘内放上咖喱馅料。

又可将面团檊成椭圆形,中间加上馅料,两边用刀切几条,然后左、右依次把面片叠裹一起来。全部成型后进行二发

二发到位时,预热烤箱180度。面包表面涂上蛋液,撒芝士、香葱,再挤点蕃茄沙司即可烘烤。

也可整成橄榄形

180度烤20分钟。 实际根据自己的烤箱而定。

出炉,太香了。

烤的时候香,吃的时候更香呢。太好吃,以后会常做滴。

这个没放肉肉,➕了胡萝卜丁,也很好吃😋

也可以用培根替代肉粒更好吃哦。