补血金镶玉胡萝卜

补血金镶玉胡萝卜的做法
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补血金镶玉胡萝卜的做法说明

营养全面

蛋白质+维生素+纤维+美味

一道菜搞定

补血金镶玉胡萝卜的食材和调料

豆腐
胡萝卜
鸡腿
豆腐2小块

补血金镶玉胡萝卜的做法步骤

  1. 第1步.

    豆腐沥干水分,切小块,胡萝卜去皮切丝,鸡腿去骨,皮肉分离,肉切小块,保留皮,备用

  2. 第2步.

    不粘锅倒入少量油,煎制豆腐方块,煎成2面微微金黄即可,取出备用

  3. 第3步.

    不粘锅不用洗,继续放入鸡皮煎制出油分,放入花椒,继续煎制一会儿,取出鸡皮和花椒

  4. 第4步.

    留下薄薄的一层油,放入胡萝卜丝翻炒,加入鸡腿肉丁,翻炒均匀

  5. 第5步.

    加入豆腐,开水,大火煮开

  6. 第6步.

    取一个漏勺,放两块辣豆腐乳,碾碎到锅中,再将刚刚的花椒放入漏勺,靠在锅边,小火煮5分钟即可(觉得味道不够可以适量加食盐)

  7. 第7步.

    最后撒上香菜末,开动啦!

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