1.將三文魚兩面抺上鹽 放一會 2.將秋葵洗淨後，切片 3.雞蛋打發加雞粉 4.開火 加一點點油 放入秋葵炒大概一分鐘 再放雞蛋一齊炒 然後上碟 5.將三文魚放入剛剛的鍋子 煎到肉全變粉色就可以上碟
簡單好吃又健康 三文魚含有含有高蛋白質、ω-3脂肪酸及維他命D 秋葵秋葵之營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。秋葵的功能：可消除疲勞、迅速恢復體力。很適合減肥 想要健康的人的午餐
