因为近段时间吃无油餐所以全靠自制味道很美味 很健康
把所有准备的材料剁成沫沫
把各种你喜爱的调料适量加入 搅拌完成后就手直接弄成饼状 放在不粘锅里 我没有放油 大家可以看自己喜欢 差不多煎5-10分钟就熟囖!
中餐搞定
当然也是可以做早餐的!