简单快手的补肾粥

简单快手的补肾粥的做法
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简单快手的补肾粥的做法说明

有白发了,中医大夫给的方子。

简单快手的补肾粥的食材和调料

黑米2把
黑豆1把
芝麻1把
2个
薏米2把
百合12片
10个
大米2把
红糖依口味适量
枸杞10克

简单快手的补肾粥的做法步骤

  1. 第1步.简单快手的补肾粥的做法步骤 第1步

    把所有材料洗净,加凉水烧开锅。

  2. 第2步.简单快手的补肾粥的做法步骤 第2步

    大火烧开后转小火,放入红糖熬至薏米和黑豆烂熟即可。

小贴士

材料可提前浸泡半天,会比较容易熟,或者烧开锅之后关火焖2小时后再煮,也很好熟。

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