健康快手~全麦馒头

健康快手~全麦馒头的做法
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健康快手~全麦馒头的做法说明

嫁给老公不久,得知婆婆糖尿病十四年之久,可是她对自己的饮食没有太注意,所以我开始查找,学习一些适合糖尿病患者的饮食,希望可以改善她的饮食。

健康快手~全麦馒头的食材和调料

全麦粉500克
鸡蛋2个
酵母6克
玉米粒一小碗
牛奶一袋

健康快手~全麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第1步

    备料

  2. 第2步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第2步

    牛奶温热与酵母,全麦面粉,鸡蛋一起和成面团

  3. 第3步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第3步

    好了

  4. 第4步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第4步

    盖上盖子发面

  5. 第5步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第5步

    发成扒开有洞洞的状态

  6. 第6步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第6步

    玉米粒和面成长条

  7. 第7步.健康快手~全麦馒头的做法步骤 第7步

    切成小块上锅上汽后30分钟出门入口。

小贴士

适合糖尿病患者食用

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