杜坎小零嘴——麦麸饼

杜坎小零嘴——麦麸饼的做法
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杜坎小零嘴——麦麸饼的做法说明

姬友受到香蕉饼的做法启发,我又在她的基础上改良了下。这个在杜坎减脂全程都可以吃。
工具用平底锅就可以,比较快手。
第一次发菜谱,请各种见谅!!

杜坎小零嘴——麦麸饼的食材和调料

脱脂牛奶100-120克
鸡蛋2个
燕麦90ml
1g
巧克力味)无巧克力粉20ml
巧克力味)代2g

杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤

  1. 第1步.杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤 第1步

    将所有配料搅拌均匀,成比较稀的糊状。 途中可以增加燕麦麸或者牛奶调节。

  2. 第2步.杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤 第2步

    平底锅小火煎(无需放油)。等到冒小气泡就可以翻面了(跟千层蛋糕饼皮差不多做法)。

  3. 第3步.杜坎小零嘴——麦麸饼的做法步骤 第3步

    翻面后稍微一会儿就可以起锅了

小贴士

希望给减脂的小伙伴们一点小启发~有什么问题的话我尽力回答~谢谢!

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