菠菜虾皮鸡蛋饼

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法
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菠菜虾皮鸡蛋饼的做法说明

春天是孩子生长发育高峰期,需要特别注意孩子的饮食,所以我特别给儿子做了这个菠菜虾皮鸡蛋饼,菠菜富含铁,虾皮的钙含量较高,两者搭配,营养丰富,配上一碗大米粥,简直是完美组合。

菠菜虾皮鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
菠菜适量
虾皮一小捏
香油适量

菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    菠菜需要用水仔细的清洗干净。

  2. 第2步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    锅里水开后,菠菜放进去过一下热水,去除草酸。

  3. 第3步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    再过一下凉水。

  4. 第4步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    打入两个鸡蛋

  5. 第5步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    搅拌均匀后,倒入适量香油

  6. 第6步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    放入适量面粉,然后撒上虾皮搅拌均匀。

  7. 第7步.菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤 第7步

    上锅煎成饼即可出锅

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