大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭

大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的做法
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大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的做法说明

玉米是大圣的大爱,自己拿在手里可以啃呀啃呀啃半天,玉米是非常好的碳水化合物来源,味道很好同时也非常适合锻炼咀嚼

大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的食材和调料

玉米适量
胡萝卜
2个
虾皮一撮

大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤

  1. 第1步.大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤 第1步

    玉米切下来剁碎,胡萝卜剁碎,虾去壳去头去虾线剁泥,虾皮剁碎

  2. 第2步.大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤 第2步

    ...

  3. 第3步.大圣食谱:玉米胡萝卜虾肉饭的做法步骤 第3步

    凉锅凉油放胡萝卜和玉米入锅,翻炒几下之后加水加虾皮小火炖,到胡萝卜软绵绵的时候,虾泥加一点水抓匀(这一步是为了想让虾肉更嫩滑)倒入锅中,筷子迅速搅拌,大火烧开就可以起锅了

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