哥本哈根食谱第7天～轻断食阶段，早上一杯绿茶中午喝水晚饭羊肉和苹果～平时基本不碰羊肉，不过今天这么饿必须要吃。用了超市买的羔羊片～一点也不腥一点也不腥～
橄榄球加热，爆香葱和蒜，盛出不要～倒入胡萝卜和洋葱翻炒，加盐～然后盛出备用～
倒入羊肉片翻炒至变色，加入之前炒过洋葱和胡萝卜，再加料酒，红糖和生抽和一点水～差不多就可以出锅，再撒点香菜！
