南瓜糯米麻圆

南瓜糯米麻圆的做法
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南瓜糯米麻圆的做法说明

南瓜,含有丰富的果胶,果胶有很好的吸附作用,可保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助我们消化。除了果胶和类胡萝卜素,它还富含很多营养素:粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素,和对身体很好的糖类,如葡萄糖、戊聚糖等,总之南瓜浑身都是宝,而且它的做法也很多,可蒸可煮,可炖可炒,还可制作成做馅,可做面点,还可以熬粥……让我怎么能不爱它呢?

今天分享一个我小时候特别喜欢的小吃给大家,油炸糯米麻圆喜欢的请举手,我老家的麻圆并不加南瓜,纯糯米制成,由于我喜欢南瓜,特别在里面加入了添加了南瓜,味道更胜一筹,而且做法很简单。软糯香甜,南瓜的甜味+糯米的香味,小朋友一定会喜爱。

南瓜糯米麻圆的食材和调料

南瓜400克
40克
糯米粉320克
芝麻适量

南瓜糯米麻圆的做法步骤

  1. 第1步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第1步

    准备材料,南瓜洗净切片。

  2. 第2步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第2步

    放入蒸锅中蒸20分钟,蒸至南瓜软烂。

  3. 第3步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第3步

    将蒸过的南瓜沥干水份,南瓜水放一边备用,将南瓜、糯米粉、糖粉放入面包机中,启动10分钟揉面程序(如果没有面包机,那么可以将南瓜剁成南瓜泥,手动将南瓜泥与糯米粉揉成光滑的面团)刚开始会比较干,多揉一会,揉到面团成形,由于南瓜的水份不同,根据情况适当增加南瓜水或者糯米粉,揉成软硬适中的面团。

  4. 第4步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第4步

    将面团分成15-20克一个的小球。

  5. 第5步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第5步

    将小球在白芝麻中滚一圈,轻轻粘上芝麻。

  6. 第6步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第6步

    轻轻按扁麻球。

  7. 第7步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第7步

    锅中倒入适量的玉米油,油烧到5成后依次放入锅中炸至飘起,反复按压几次,麻饼会变大中间产生空心。

  8. 第8步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第8步

    捞出后用厨房纸吸干多余油份。

  9. 第9步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第9步

    绝对讨好小朋友

  10. 第10步.南瓜糯米麻圆的做法步骤 第10步

    若配上清粥,也是不错的早餐。

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