荣总减肥餐

荣总减肥餐的做法

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荣总减肥餐的食材和调料

葡萄柚	1小颗
苹果	2颗
红葡萄	1盒
香蕉	2大根or3小根
哈密瓜/香瓜	1小颗or1大颗
四季豆	220克
西兰花	220克
花菜	220克
肉(鸡/鱼)	85克
热狗	2条
蛋	2个
酸奶	1盒
低cheese	1片
咸饼干	10片
鲔鱼罐头	3小罐or2大罐
香草冰淇淋	2小盒

荣总减肥餐的做法步骤

第1步.
食材是3天的量

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