彩色蔬菜牛肉汤

彩色蔬菜牛肉汤的做法
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彩色蔬菜牛肉汤的做法说明

不想吃大鱼大肉的时候,一碗酸甜的蔬菜汤就可以满足了所需的营养。重点是热量也不高哦🤗

彩色蔬菜牛肉汤的食材和调料

牛肉
胡萝卜
西红柿
甘蓝
松露橄榄油

彩色蔬菜牛肉汤的做法步骤

  1. 第1步.彩色蔬菜牛肉汤的做法步骤 第1步

    煮水,保持沸腾。 炒锅中加入橄榄油,将牛肉丸煸香,可加适量黑胡椒、盐调味。 牛肉丸煸香后倒入沸水里盖上盖子。

  2. 第2步.

    煸香番茄,胡萝卜至出汁。 可加入少许糖。 之后再倒入牛肉汤中一起煮。 盖上盖子调中火大概十五分钟。

  3. 第3步.彩色蔬菜牛肉汤的做法步骤 第3步

    这个时候可以加入洗干净的甘蓝,这个时候滴入松露橄榄油,松露的香味马上就出来了。盖上盖子大约再煮十分钟。

  4. 第4步.彩色蔬菜牛肉汤的做法步骤 第4步

    调味,出锅🍲

小贴士

可以不用松露橄榄油,如果有的话放点就会很香哦。
牛肉丸也可以用其他肉代替。
也可以放入其他蔬菜、白豆。

有健身减肥的人可以低糖低盐。

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