早餐营养又健康是很重要的，而且要快，周六早上睡醒可以换换口味。配料完全可以根据自己的喜好来，身体负担又很轻。
按自己喜好搭配水果蔬菜，每样不需要太多
个人觉得煮熟的鸡蛋和奶酪是必备的，当然奶酪选择干酪口感更佳，不需要太陈年的奶酪，不然味道过重
最近喜欢用日式酱料，这几款国内不太好买到，不过味道很好，尤其是玉米酱，可以用西式的各种蛋黄酱，自己喜好
10分钟完成，加杯牛奶加片面包，美味早餐好心情。
牛油果加鸡蛋加酱料，味道真心好，不习惯牛油果味道的亲们，可以试一试，牛油果很营养哦，大家吃起来。
