清淡凉拌菜

清淡凉拌菜的做法
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清淡凉拌菜的做法说明

我爱蔬菜胜过肉肉,每天可以不吃肉但一定要吃蔬菜!这道凉拌菜我选的西芹木耳胡萝卜,其实也可选用其他喜欢的蔬菜作为食材。因为我不喜欢生蒜的味道,所以特意向麻麻请教了她的做法,在家的时候她拌的没有生蒜的味道我超爱❤️

清淡凉拌菜的食材和调料

木耳掌心大小的量
西芹4-5根
胡萝卜三分之一根
适量
适量
花椒粒适量
芝麻适量
适量
适量
适量

清淡凉拌菜的做法步骤

  1. 第1步.清淡凉拌菜的做法步骤 第1步

    芹菜切大段,胡萝卜切片,木耳泡好后先不要处理。把三种食材分别焯水(水中加少许盐),捞出后冷水过凉。

  2. 第2步.清淡凉拌菜的做法步骤 第2步

    锅内倒入适量油,加入少许花椒粒炒香,炒香后捞出花椒粒。

  3. 第3步.清淡凉拌菜的做法步骤 第3步

    将切好的葱蒜末入锅炒香,关火晾凉备用。这一步为了除去生蒜味,如果适应生蒜味道的人可以省略此步骤。

  4. 第4步.清淡凉拌菜的做法步骤 第4步

    料油晾凉的过程中,可以把蔬菜切成想要的形状后放入碗中

  5. 第5步.清淡凉拌菜的做法步骤 第5步

    料油晾凉后加入菜里,根据个人口味依次加入芝麻油、白糖、盐和鸡精,拌匀即可。

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