无油版烤箱鸡米花

无油版烤箱鸡米花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切小块，放入蒜料酒胡椒海鲜酱油耗油腌好，我是晚上腌的，第二天早起做的

2. 第2步.

   拿出来以后打一只鸡蛋，拌匀

3. 第3步.

   裹上面包糠就可以烤啦

4. 第4步.

   烤箱中下层别问我是怎么知道的，中层上层会糊

5. 第5步.

   铺上油纸，烤箱220度预热一会热了就好，烤20分钟

6. 第6步.

   就可以吃啦。