一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋

一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法
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一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法说明

蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋

一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的食材和调料

鸡蛋1
鸡翅根看食量
馒头看食量
三颗
奥尔良烤料1袋
芦笋看食量
适量
黑胡椒适量
橄榄油适量

一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤

  1. 第1步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第1步

    进烤箱后全貌

  2. 第2步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第2步

    早上先把鸡翅根焯水,破刀,倒入腌料

  3. 第3步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第3步

    腌料在此

  4. 第4步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第4步

    搅拌均匀

  5. 第5步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第5步

    封保鲜膜进冰箱六小时

  6. 第6步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第6步

    选自己的量先进烤箱烤十分钟,烤箱需要预热十分钟,200度

  7. 第7步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第7步

    鸡蛋、橄榄油、蒜末搅拌,馒头切片

  8. 第8步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第8步

    放进烤箱,再烤十分钟。芦笋忘了说,洗干净,盐,黑胡椒

  9. 第9步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第9步

    来个细节照片。

  10. 第10步.一个人烤箱晚餐——蜜汁烤鸡翅、蒜香馒头片、烤芦笋的做法步骤 第10步

    撒芝麻和辣椒粉,嗒哒!开吃!

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