全麦红豆包(少油少糖)

全麦红豆包(少油少糖)的做法
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全麦红豆包(少油少糖)的做法说明

由于要控制体重也不爱吃市面上卖的太甜的东西(有很多添加剂的好吗!怎么符合现在人们对健康的追求呐),又时不时嘴馋想吃点什么满足嘴巴的欲望。
So我一直有研究无油无糖系列的方子和少油少糖系列的方子再加上一些土肥圆的方子融合融合就有了今天的红豆包。

全麦红豆包(少油少糖)的食材和调料

面团
鸡蛋1只
全麦面粉两小碗(饭碗)
淡奶油200ml
随你口味,我放的很少
一茶匙
根据情况加
红豆
红豆适量
或砂随你口味 我加了一小撮
牛奶可省略

全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤

  1. 第1步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第1步

    豆沙

  2. 第2步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第2步

    分面团

  3. 第3步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第3步

    包馅

  4. 第4步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第4步

    点芝麻

  5. 第5步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第5步

    进烤箱

  6. 第6步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第6步

    烤制

  7. 第7步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第7步

    出锅

  8. 第8步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第8步

    抹蜜

  9. 第9步.全麦红豆包(少油少糖)的做法步骤 第9步

    享用

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