芦笋鸡胸肉

芦笋鸡胸肉的做法
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芦笋鸡胸肉的做法说明

为了减肥,奋斗!

芦笋鸡胸肉的食材和调料

芦笋5根
橄榄油适量
适量
黑胡椒适量
半块

芦笋鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉解冻后,切丁,放入黑胡椒粉和盐腌制一会儿。

  2. 第2步.

    腌制的过程,锅里放橄榄油,炒芦笋放点点盐。

  3. 第3步.

    鸡胸肉腌制差不多,放油煎鸡肉,盐就不要在放啦!完成!是不是很简单!

小贴士

减肥期间还是少油少盐!

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