健康串烧如何做?

健康串烧如何做?的做法
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健康串烧如何做?的做法说明

转自「食帖」

健康串烧如何做?的食材和调料

传统日式鸡肉
Ingredients 鸡腿肉(去骨去皮)……500g ……2根 清酒……半杯 料酒……1/4杯 酱油……1/4杯 生(切碎)……少许 ……1瓣 五香粉……少许 红辣椒……少许 ……2大勺 盐、黑胡椒粉……适量
日式烤猪肉
Ingredients 猪肉片……200g ……1片 ……适量 日本酒……2大勺 酱油……1小勺 竹签……6根 色拉油……少许

健康串烧如何做?的做法步骤

  1. 第1步.健康串烧如何做?的做法步骤 第1步

    传统日式鸡肉串: Directions ① 鸡肉切成一口大小,葱切小段,依次串入竹签(注意竹签需提前在水中浸泡30分钟)。 ② 制作酱汁。清酒、酱油、料酒、姜和蒜末、红辣椒、五香粉、糖用小火煮5~10分钟,至汤汁浓稠。 ③ 待肉串烤制2分钟后,均匀刷上酱汁,继续烤5~8分钟(每串重复刷酱2次),直至完全烤熟。食用前撒少许盐和黑胡椒粉即可。

  2. 第2步.健康串烧如何做?的做法步骤 第2步

    日式烤猪肉串 Directions ① 将蒜末姜末和日本酒、酱油调和,倒入猪肉片中抓揉均匀,腌渍30分钟。 ② 将猪肉片串在竹签上,平底锅烧热后倒入少许油,放入肉串煎烤至两面金黄即可。

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