
非常简单清淡的一道菜,适合做早餐。第一次吃是回家妈妈早餐时做的,顿时发现原来这两个东西结合在一起这么美妙,使蒸鸡蛋的味道不再单调,也让水煮西兰花口感不再那么膈应。不过封面图那次是放多了也没掰碎…随缘吧…

打蛋,加点凉白开(有次加了还没凉的水,直接变蛋花了…),搅拌

洗菜(这次的剩菜有点少)

水烧开,加一点盐,烫西兰花。要想保留更多营养素,火越大焯水速度越快越好,一分钟后捞出

沥水晾凉(要凉,不然还是会得到一碗蛋花汤)

加到蛋里,不用搅和

微波炉里叮三分钟(多美好的画面)

取出OK,这次水少了干了,但西兰花依旧软糯…

切完菠萝才发现不能和牛奶鸡蛋同吃!忍着!