
上班2年,胖了20斤。外卖太容易发胖,加上周边的各种都已经吃到腻味,于是自己开始尝试做饭。
既然是工作餐,就没加葱姜蒜。
P.S.
可看个人喜好加胡萝卜、青菜。

土豆切丁,待油热后下锅,小火煎至金黄(吃起来软就行)忌大火

煎土豆过程中,将腊肠切片,待米饭没有水时(基本上时间等于土豆煎好),将腊肠放入,盖上焖到饭煮好。 待饭煮好后,将腊肠与饭分别盛出。 *饭要晾一会
调汁: *以下是2人份的米饭用量 老抽,半匙 生抽,1匙 蚝油,2匙 糖,少量 适当加点温开水。不需要加盐。

开始炒饭。 油热,大火,把腊肠和土豆下锅煸炒2分钟。 将米饭下锅,快速翻炒均匀,将调汁沿锅的边缘分几次倒入 每次倒入都要进行翻炒,让米饭上色均匀。 转小火,慢慢煎一会,米饭最后吃起来会有煲仔饭的感觉。
1.不要放盐,除非口重;
2.调汁分几次放入,别一下子都倒进去。