天然酵种无油豆沙烙饼

天然酵种无油豆沙烙饼的做法
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天然酵种无油豆沙烙饼的做法说明

消耗天然酵种才想起做这个,没想到非常好吃,做法也很简单,还无油无糖(当然不包括豆沙馅哈哈),绝对是一款蛮健康的美食,分享给大家。
这款烙饼只要时间安排好,做起来是非常轻松的,今天我是早上10点半揉好的面团,然后就和女儿去逛街了,下午3点半才到家,28度发了4个多小时快5个小时,一看面团早就超过两倍了,我以为口感会酸,结果出来特别好吃,甜甜糯糯的,一点都不酸呢。

如果没有天然酵种,就做普通的,搜无油豆沙烙饼,做法更简单,口感也是很好的。

天然酵种无油豆沙烙饼的食材和调料

活跃天然酵种(百分百粉比)160克
高筋粉或中粉(瓦雀公社)220克
奶粉10克
牛奶105克
干粉适量

天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤

  1. 第1步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第1步

    所有材料揉到光滑有弹性。

  2. 第2步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第2步

    在温暖湿润处发酵到至少两倍大。我是28度发酵了将近5个小时,快3倍大了,居然没有发酸。 然后加适量干粉,使劲揉几分钟,差不多揉了5,6分钟吧。

  3. 第3步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第3步

    分成差不多的8个小剂子,滚圆。

  4. 第4步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第4步

    擀开成中间略厚的圆形,包入红豆沙。

  5. 第5步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第5步

    收口捏紧。

  6. 第6步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第6步

    用手压一下,然后轻轻的用擀面杖擀扁,擀的时候案板撒薄粉,还有就是注意不要太用力,以免爆馅。

  7. 第7步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第7步

    放入平底锅,不沾的最好,不用放油,小火加中火慢慢翻面烙,中间可以盖盖子,熟起来快一些。

  8. 第8步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第8步

    等到面饼鼓起来,两面焦黄就可以出锅啦。

  9. 第9步.天然酵种无油豆沙烙饼的做法步骤 第9步

    热吃特别好吃,凉了就加热下。

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