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Smoothie Bowl
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Smoothie Bowl的做法说明
为了减肥为了颜值为了吃
Smoothie Bowl的食材和调料
冻
香蕉
1根
有色
水
果(
蓝莓
,
芒果
,
猕猴桃
,
牛油果
,
草莓
等)
适量
酸奶
(或
牛奶
、
椰奶
等)
一杯
坚果,
麦片
,装饰
水
果
Smoothie Bowl的做法步骤
第1步.
提前一天准备冷冻香蕉,香蕉皮剥掉,放入密封袋里,冷冻室冷冻一夜。
第2步.
一根冻香蕉+水果+酸奶,用搅拌机打碎。
第3步.
果昔表面撒上麦片坚果等,适量水果装饰。
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