上班日早饭的时间其实很短 但就算只有十分钟 老公也会每天早起半小时准备好热乎乎的早饭 娃也会跟我一起早早起床就为了和我一起吃早饭 不马虎 不敷衍 一家人一起好好吃早饭 也是一种简单的幸福
热饮➕主食➕水果➕鸡蛋➕肉类➕坚果➕奶酪
蛋白质➕碳水➕维生素➕优质脂肪
