微博搬运@作家向威的方子，学到一招。咖喱粉先炒过才不苦呦，低脂健身菜谱
(微博搬运@向威)洋葱切丁先入锅，少量油煸香，我还喜欢加切碎的朝天椒，特别香，这时候加咖喱粉，咖喱粉要炒过才不苦，然后加撕成小朵的花菜，放一些水（或者牛奶）焖。直到花菜熟透，加盐。也可以加点椰浆，味道绝妙。
