固肾粥

固肾粥的做法

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固肾粥的做法说明

黑色主肾，五种黑色食物一起熬煮每天一碗神清气爽

固肾粥的食材和调料

黑豆	30克
黑枣	10颗
黑芝麻	30克
黑木耳	30克
黑米	150克
糖	适量

固肾粥的做法步骤

第1步.
5种食材净泡一晚高压锅熬煮

小贴士

为增强口感可适当用糯米代替一部分黑米增强糯性

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