Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁

Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法
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Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法说明

每天一杯,喝出健康。

Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的食材和调料

香蕉1根
猕猴桃2个
羽衣甘蓝(kale)叶子部份5片
椰子(pure coconut water)1听(或1杯)330ml

Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤

  1. 第1步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第1步

    准备材料。2个猕猴桃🥝也可以用1个苹果🍎代替

  2. 第2步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第2步

    这个就是羽衣甘蓝,英文叫kale,很多欧美的模特都会常常用它榨汁喝,排毒养颜。富含很多营养

  3. 第3步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第3步

    猕猴桃🥝和香蕉🍌去皮,羽衣甘蓝把茎去掉,只要叶子部份

  4. 第4步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第4步

    把猕猴桃🥝切两半,香蕉🍌切成小段,羽衣甘蓝切成小段,放入搅拌机中,倒入一杯椰子水

  5. 第5步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第5步

    看到叶子像这样变成小颗粒了之后,就可以了

  6. 第6步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第6步

    榨好后就可以马上喝一杯,决定全都是营养😂

  7. 第7步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第7步

    榨好后,可以导入在容器中,冷藏保管,每天喝一杯。和之前记得摇晃均匀。一次也不要榨太多,够2-3天喝的就可以,不然就不新鲜了。

  8. 第8步.Kale(羽衣甘蓝)排毒净身汁的做法步骤 第8步

    口感超级清爽,每天喝一杯,美容养颜还排毒。

小贴士

全家都可以喝。如果买不到羽衣甘蓝,可以用长叶莴苣来代替。大约10g就可以。

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