健康鸡胸肉三明治

健康鸡胸肉三明治的做法步骤

1. 第1步.

   准备工作：①鸡胸肉加少许盐煮熟，切成块。②蔬菜洗干净，紫甘蓝切丝。③鸡蛋用不粘锅煎好。

2. 第2步.

   按照吐司片＋生菜＋紫甘蓝＋煎蛋＋鸡胸肉＋生菜＋吐司片的顺序制作三明治，然后用保鲜膜包起来，包两层。

3. 第3步.

   静置五分钟后，用快刀切开即可。