地三鲜

地三鲜的做法
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地三鲜的做法说明

好吃下饭,不过这个菜虽然是素菜但是并不能减肥。

地三鲜的食材和调料

茄子
土豆
青椒
生抽适量
淀粉适量
适量

地三鲜的做法步骤

  1. 第1步.地三鲜的做法步骤 第1步

    土豆茄子去皮,辣椒洗干净。所有材料切成块。

  2. 第2步.地三鲜的做法步骤 第2步

    炸一下土豆,小心别糊了。什么也不裹,就直接炸,炸到土豆没有硬芯既可。

  3. 第3步.地三鲜的做法步骤 第3步

    同样,直接炸茄子和青椒。茄子变软变透明,青椒表皮出现小气泡。

  4. 第4步.地三鲜的做法步骤 第4步

    葱蒜爆锅后加入所有蔬菜翻炒,加入糖,盐,生抽,翻炒20秒左右加入水淀粉勾芡,加点鸡精就可以了。

小贴士

这菜得提前炸熟,否则吃起来土豆生的。

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