【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼

【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法
9人浏览0人收藏
收藏

【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法说明

大叔做的少有的健康食物……真是难得一见。

【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的食材和调料

土豆400g
南瓜400g
黄瓜400g
鸡蛋8个
牛奶1/3 杯
新鲜九层塔碎
切达芝士碎
黑胡椒粉

【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第1步

    土豆和南瓜削皮,切成一口大小,用随便什么你喜欢的方式做熟他们(也就是说蒸煮微波什么的随便),让他们变软,但是不要软到成为一摊泥的程度。大叔说,我们要的是硬一点,但是熟了的块儿。

  2. 第2步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第2步

    加上切成丁的黄瓜,搅拌均匀

  3. 第3步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第3步

    取一个烤盘,上面喷一点油防粘。这里大叔用了个30*20的烤盘

  4. 第4步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第4步

    把搅拌好的蔬菜块倒入烤盘

  5. 第5步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第5步

    把鸡蛋和牛奶搅打后,加上盐和黑胡椒粉,搅拌均匀

  6. 第6步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第6步

    把牛奶蛋液倒入烤盘

  7. 第7步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第7步

    撒上新鲜九层塔碎

  8. 第8步.【一锅大叔】什锦蔬菜烘蛋饼的做法步骤 第8步

    烤箱预热190度,上下火,烤大约20分钟,烘蛋饼中间凝固就可以了。烤好后放上5分钟,就可以切块上桌了

小贴士

(1)这个蔬菜烘蛋饼可以热的时候吃,也可以放凉了吃,也可以凉了加热之后继续吃。吃不完用保鲜袋什么的扎紧密封扔冰箱放上一两个月没问题!
(2)这个菜谱非常自由,里面的蔬菜可以随意替换,换成蘑菇啦、花菜啦什么的随便,芝士也可以换成你喜欢的,反正找到你自己中意的就行啊!

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页