二女儿五个月了，因为各项指标都显示她需要开始添加辅食了，所以便开始各种辅食研究，从第一口开始，做个记录。
最开始添加米粉，从五克开始，七天后十克，再五天后十五克。
然后就可以逐一添加蔬菜水果泥了。
6个月整，山药泥
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| 山药 | 100克 |
铁棍山药，适合宝宝
山药带皮蒸营养更好，同类还有土豆红薯。不要用盘子或碗，容易被水泡着。大概20分钟吧。
蒸好放凉后去皮研磨，宝宝大一点可以直接拿着吃哦。
隔水蒸比较粉，用研磨棒打打更细腻。
加一点烧开后的温水就可以直接喂食了。也可以混合米粉哦，还能添加苹果泥蓝莓泥口感更佳！
剩下的分装冷冻保存。下次吃时拿出来加水蒸热就可以了。
山药容易过敏，宝宝刚开始应该吃一小口尝试一下。
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